2013年06月09日

もうすぐ夏だぁ

なんか最近みんな弱ってますね。

ジムに通い始めて1ヶ月半が経過した
はいりです☆


私も風邪がなかなか治らないのですが、
ジムに行ってるためか
風邪以外では身体も軽くなって
体力もついてきて
ご飯が何より美味しくなりました(笑)


体重はまぁ、変わりませんが
引き締まっていい感じです♪


今日も
軽く筋トレして
4キロ走って
プールで泳いで

めっちゃ気持ちよかったです(*^▽^*)

で、ご飯食べて
これからマッサージ行ってきます♪


スタッフのみんなも
一週間に一回ぐらい
ジムとか運動して
良い汗かいてください☆


若いうちは関係ないけど
年取ってくると
意識して身体動かさないと
身体だけじゃなく心もやんでしまうのでね


ということで、
次回は美魔女を目指す

まこと小ママ

お願いしま~す!


hfamilia at 20:54コメント(0) 

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