2022年07月
2022年07月29日
初めましてですね☺️
トレーナーをしてますゆうしです‼️
初めての方にも覚えてもらえるように顔載せときますね😘
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タイトル何もあるように今年は大会で優勝しようと思って5月から減量を開始しました！
開始前の体重は78.9kgだったので
約9kg減らしました✌️
あと5kg絞る予定です！
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大会まであと2ヶ月なので
減量のスピードを上げて頑張ります💪🏾
現在の体がこんな感じです、
体脂肪10%くらいだと思います😊
まだまだ絞ってお尻に横線が入るまで絞ります！
３年前別の大会に出た時は絞りきれなかったので
今回は気合入れてやってます。
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気付いた方もいるかもしれませんが
そうなんですTバックです笑
大会の指定のパンツが露出多いので
履きなれておこうと思って買ったら
意外と履き心地も収まりもよかったです🙆♂️
お尻のむれも少なくなるのでおすすめですよ🤣
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それではこの辺で失礼します！
次は色々ネタがありそうな
れいかママでお願いします🤲
2022年07月25日
ついに
「ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているのだろうか」
の４期が始まりました✨
ベルくんが好きすぎて
テンションがおかしくなってる
はいりです❤笑
他のブログにあるように
ちょっと前からスタッフの皆さんとの
ペアトレーニングをUC FITで始めました🎵
お仕事上、肝臓と頭しか使わなくて
ついつい生活や体型が乱れがちになる私達
スタッフと自分自身の
美容と健康のため💓
実際に一緒にトレーニングしてみると
色んなお話ができたり
意外な一面がみれたりと
とっても楽しく有意義な時間となってます✨
このまま継続していけたら嬉しいです💕
そしてあまりの暑さに髪をバッサリ切りました✂
めちゃくちゃ髪洗うのと乾かすのが楽で
とうぶん伸ばさなくてもいいかなって感じです🎵
昨日は毎年恒例の
まつげエクステサロンCOCOの皆さんとの
バーベキューでした✨
昔からお世話になってるお姉様のお誕生日お祝いも兼ねて
花火をしたり、ひたすら飲んでしゃべって
ジェットに乗ってるイケメン眺めたり
お天気も良くて最高でした☀
大人になってもこうやって仲良くしてくださる方々は
私にとってすごく大切な財産だと思ってます💓
ということでバトンは
昨日運転手をしてくれた
UC FITトレーナーのゆーし君
よろしくお願いします❤
2022年07月23日
来月には４８カラットの年オカマになる真琴です😱
今年も釜野真琴誕生祭を8月6日(土)に開催です❗️
年に一回の営業中飲酒解禁dayなのでご一緒に飲めたら嬉しいです❤️
今回は年オカマなんでちょっと派手にしようかなと試行錯誤中です🤭
からのパーソナルジムに通って半年過ぎて確実に身体がごっつくなったみたいです🤭💪
最近は身体を絞るために食事の指導もしてもらってます👍
自分で気を付けてるつもりが，意外と栄養バランスが偏ってるのにビックリ😯
ちなみにこんな感じでやってますが…
さてトレーニングに加えて最近脱毛も始めました🤭
と言っても………
元々体毛は薄いので痛みもほとんど無く２回の脱毛で髭とワキはほぼ目立たなくなりました
で，来月タイに慰安旅行に行くので，VOも脱毛しました
良い感じですよ～(さすがに画像はないです💦💦)
今回もアクティブに歌舞伎やジャズを観てきました
歌舞伎は坂東玉三郎様🎵
玉三郎様の女方は本当に秀逸で素敵でした💕
ジャズはコロナ禍で中々見れなかったので久々の今回は美味しいお酒と食事をしながらでとても優雅な一時を過ごしました👍
さて、次のバトンは、はいり代表にパス😄
宜しくお願いします🙇⤵️
2022年07月19日
ありがとうございます❤️🔥
3ヶ月ぶりバトン受け取りました🥺
4月15日に名探偵コナン ハロウィンの花嫁が公開初日という事だったので、毎度出てくる仲の良い友達と朝から見に行って参りました🥰
高木刑事＆佐藤刑事カップル素敵でした❤️🔥
安室さんもかっこよかった♡
5月には友達と前から行きたいね!!言っていた手づかみシーフードを食べに
尾張旭にある手づかみシーフードマッキーズ
に行ってきました🦀
〆で残ったシーフードを使って、パスタ、
リゾットを作って下さり魚介の旨味がぎっしり詰まっていてめちゃ美味しかったです❤️🔥
ご飯を食べに行った後は、錦のマリオット錦ビルにあるキャバクラ Salonさんに、お友達といって来ました❣️
いつも指名をしている、らんちゃんとスペシャルゲストのさっちゃんが出勤とのことで
お席についてもらいました✨
礼儀作法などお勉強になります、時間も時間だったので、ワンセットしかおれず。。
ここ最近仲良くさせてもらってる女の子が誕生日だったので、同伴をしてお店に行きシャンパンをあけ、何故かタランチュラも飲んでました笑笑
お酒って怖いw
ここら辺で次の人にバトンを回したいと思います。
お次は 真琴マネージャーお願い致します🙇♀️
2022年07月15日
きょんチーママばとん
ありがとうございます(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
久しぶりに回ってきました！
七色パトスのあやめです✨
久しぶりなので最近あった色々話します！
6月月初にお店の常連様とみんなで
常滑にろくろ回して陶芸体験してきました🌀
月末には自分で作った作品が家に届いたんですけど
ろくろ回しってもっと難しくて
失敗して綺麗なの出来ないと思ってましたけど
思いのほかいい感じに出来ててとても楽しく
いいプチ遠足になりました🚗 ³₃
そして先月30日にモンスターハンターの新作が
発売されて家でもどこでも
モンハンばっかやってます🎮
そもそもあたしはライズから始めたので
ただひたすらランク上げてクエスト行ってって
繰り返してて全然詳しいところがわからないので
装備これがいいとか武器のおすすめとか
全然わからないままただひたすらやってるんですけど
だれか詳しい方にそろそろ教えて貰いたいですね🤔
お店でもSwitchを持ってきてお客様と
モンハンやったりもしてるんですけど
やっぱり中々上手くはなりませんね😅
詳しいみなさんあたしを上手くするお手伝いしてくださいっ！ｗ
そして先日はいり社長とペアトレがありまして！
上半身と下半身のバランスが明らかにおかしい
下半身デブで着痩せで誤魔化してる体にムチを💪🏻
今まで運動という運動は全然してこなかったあたしは
冷房きいた部屋でちょっとスクワットしただけで汗がたらり😂
約1時間はいり社長に応援してもらいながら追い込み🏋🏻
その後はいり社長に焼肉に連れてっていただいて
頑張った自分に美味しいお肉を食べるというご褒美😋
たくさんお話しながらお肉をご馳走様になり、帰宅して即爆睡ｗ
いやでもとてもいい経験だったし
体動かして汗かいて美味しいご飯たべてぐっすり寝る😴
これめっちゃいいやん！って思いました😆
中々ゆっくりお話する機会も中々なかったはいり社長と
ゆっくりお話出来たのも嬉しかったし
とても有意義で充実した1日でした🍀
あ。地下鉄の階段を上るのも辛いくらいの
筋肉痛に次の日から3日くらい襲われたのは
ここだけの話話ですよっ🤫🤫
久しぶり過ぎていっぱい書いちゃいましたが
止まら無くなりそうなのでこの辺で🙋🏻♀️ｗ
お次はハイファミリアのおたけさんに
バトンタッチしたいと思います!!!
よろしくお願いします🙇🏻♀️
